3D減重大計畫(卡爾‧拉格婓,胡得醫師)

昨天在看卡爾‧拉格婓跟尚‧克勞德‧胡德合寫的『3D減重大計劃』(Karl Lagerfeld, Jean-Claude Houdert, "Die 3D Diat),這本書原本是我姊買給我的,因為不是我自己挑的,所以被我放在書架上放了一兩個月,值到最近因為沒怎麼補書,所以拿出來看。

我不是一個很有自信的人,這一點反映在很多地方,包含我不喜歡自己、我感到自卑、畏畏縮縮、對四周環境不滿、得過且過、邋遢隨便、沒有主見、以及對某些人毫無理由的厭惡(有些人我對他不滿絕對是有理由的,這邊是指,那些其實根本沒做什麼事情就被我討厭的人)。

我習慣為自己找了很多理由來掩飾自己的沒有自信,包含我的頭腦比較好啦、記憶力比較好啦、在某方面有特別的長才啦(其實應該是真的有,不過太常被我拿來當擋箭牌了)、科技新貴工程師都是這樣的啦(爆)、外表不重要我有一顆真誠的心(核爆)等等。

但是這是真的嗎?當這些理由一個一個被戳過之後,留下來的是什麼?

我有自信跟人競爭不會輸,事實上,有很多事情的發展到現在我還算的清清楚楚的,而那些事情一如我當初的預測。但是我依然敗下陣來,或是早早收手不攪和,因為我沒有自信去依照我的預測安排各種手段。我大概在擬定完各種規劃以後,就因為自己的心理承受不了而崩潰。

我也的確頭腦不會比別人差,但是跟我的周圍的好朋友一比較,很明顯我的頭腦也沒有優秀到哪邊去,更別提他們有自信可以完成某些事情,也的確完成了某些事情;而我即使有能力去完成某些事情,我也總是半途而退,鮮少做完一件事情。

所 以當我看到這句話的時候,我不由自主地想把這句話記下來:「因為我不是為了特定的健康目標或感情問題才決心減肥,我只是想穿好看的衣服罷了。……我所減去 的體重其實只是呈現了我的內在的改變。這是我多年來想做卻未能做到的改變。我的內心起了變化,所以需要相配的外表。我希望,我的外表可以符合我的內在。」 (p.65, 卡爾‧拉格婓)

搬到楊梅之後,我的心境有著我很尚無法用文字表達的改變,也許是生活不再感覺有壓迫感,也許是因為裝潢比較沒有生活感,也許是因為家中不再堆滿各種雜物,也許是家中使用了整體的裝潢,不再感覺是拼湊而成,也許是換了一個新的環境,告別了陳舊的過去。

用文字來描述的話,也許就是心情開朗了、稍微有點自信了、突然覺得眼前的烏雲已經被陽光撥開、過去的痛苦與憤恨突然很無關緊要了。原本擁抱自以為痛苦的我,突然想放開自己。

我不必要為跟我無關、有關的事情憂慮、憂鬱、擔心、痛苦、折磨,我也不需要自己忍受這些折磨。

我現在還是對這句話很感冒跟討厭,但是我必須承認我覺得這句話對現在的我來說是有道理的,那句話就是:「是你選擇了憂鬱」。

也許真的是我自己選擇的吧,我自己也是憂鬱症的患者(其實現在不知道是不是),我也大概知道病友們在身陷其中的時候,那種無助、不由自主、與其說是藍色的思考不如說是灰色的思考。

說無助也不是很適合,我周圍總是會有許多不得其門而入的幫助想要幫助我,但是我自己拒絕伸出手來。

有些人幸運地遇到了一些契機,而為自己做了些轉變。有些人是遇到了神、得到了好朋友、終身的伴侶,或者,跟我一樣,換了一個環境。我不知道這是不是一個契機,但是我的確因為這個契機有了一些改變。

我突然從不修邊幅開始注意起自己的儀容,我也突然開始重拾已經被我中斷了很久的節食計畫。我的確在做一些改變,希望自己的外表能夠跟內心一起改變。

『我不是為了特定的健康目標或是感情問題才決心減肥,我只是想穿好看的衣服罷了。』

我也只是想穿好看的衣服罷了,因為居家也改變了,心態也改變了,那麼,或許就是外表也該改變了。

我也要減肥。 XD

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